ただ楽しむ。 ごきげんにわたしを育てるマイルール。 1ヶ月、スイムやらバイクやらボルダリングやら趣味探しもかねて詰めて通ってたら 上腕二頭筋が現れた 食事制限はあまり上手くいっていないのだけど 楽しんでできる運動はなかなか良い感じで。 肩、腕、…
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