追いかけない。待たない。

ただ楽しむ。

ごきげんにわたしを育てる
マイルール。

１ヶ月、スイムやらバイクやら
ボルダリングやら
趣味探しもかねて詰めて通ってたら

上腕二頭筋が現れた

食事制限は
あまり上手くいっていないのだけど

楽しんでできる運動は
なかなか良い感じで。

肩、腕、太ももに
筋肉が付いてきた気がするq(^-^q)

肩こりもなくなって
良い感じ

今週末の土日
15日 11:00-22:00
16日 7:00-19:00

出勤いたします

あと３日、トレーニング頑張る