相変わらずダイエット中なのでビールは我慢。 先週一週間はかなりしっかり食べましたが体重は-1.6kg減 筋トレは主に背中、おしり、太ももと腹筋を中心にたまーに胸と二の腕やってる感じです 普段デスクワークだからからだ動かしてないとストレスたまっちゃう…
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