最近有酸素運動ーとかいって一時間ほど歩いてるのをいいことに筋トレサボってたら速攻弛んできたので再開します。 デスクワークの皆さん座ってできる姿勢がよくなるトレーニングなどあれば教えてください。 忙しくてお昼ご飯食べられないくらいな一日だった…
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