筋トレ再開する。の巻

最近有酸素運動ーとかいって
一時間ほど歩いてるのをいいことに
筋トレサボってたら速攻弛んできたので
再開します。

デスクワークの皆さん
座ってできる姿勢がよくなるトレーニングなどあれば教えてください。

忙しくてお昼ご飯食べられないくらいな
一日だったけど
余計なこと考えなくていいから

不安でドキドキするけど
達成感もひとしおで
今日はなんだか充実していました。