今週の振り返り

今週は決めたものを食べて

決めたことをして

摂食障害を治すことだけを意識して

過ごしてきたけれど

やっぱり意識していれば

問題なく過ごすことができる。

ただしリズムが崩れると

選択を誤る

妥協して目先の利益をとりに行こうとしてしまうので

リズムを崩さないことが1番大切だと思った。

なのでやっぱり出張は行くべきでない

リズムを崩すことは

したくない

摂食障害を治すことを優先するためには

私は動かない。

今朝は決めたメニューがなかったので

変なリズムになってしまい

崩れかけたので

気をつける。